சேவைகள் |
CATEGORIES | |||||||||
|
கணினி |
கவிதைகள் |
பெண்கள் உலகம் |
சிறுவர் பூங்கா |
உடல்நலம் |
தமிழ் சினிமா |
ஆன்மீகம் |
நகைச்சுவை(ங்க...)! | ||||||
|
Email Subscribe |
Serch |
|
Statistics |
Online Users |
|
Site Friend |
|
இணைப்பு கொடுக்க |
Code : |
Vote Plz.. |
|
Main » Articles » மருத்துவம் » உடல் கட்டுப்பாடு | [ Add new entry ] |
Entries in category: 22 Shown entries: 1-22 |
Sort by: Date
நம் நாட்டில்
மட்டுமல்ல உலகில் உள்ள பெரும்பான்மையான நாடுகளில் வாழும்
மக்கள் இதயத்துக்கும் உடலுறவுக்கும் உள்ள தொடர்புகள் பற்றி தவறான
கருத்துகளைக் கொண்டுள்ளனர்.
ஆனால் இது பற்றி ஆய்வு நிகழ்த்திய காம இயல் வல்லுநர்கள் (Sexologists) உடலுறவால் எந்த ஆரோக்கியமான இதயமும் பாதிக்கப்படுவதில்லை என்று உறுதியாகக் கூறுகின்றனர். உண்மையில் ஒத்த மனத்துடன் உடலுறவில் மகிழ்ச்சியுடன் ஈடுபடுவதால் மாரடைப்பு ஆபத்தில் இருந்து தப்பிக்க முடியும். அந்த வகையில் உடலுறவு என்பது நமக்கான பாதுகாப்புக் கவசமாகவே செயல்படுகிறது. எப்படி என்பதை விரிவாகப் பார்க்கலாம்.
உடல் கட்டுப்பாடு |
Views: 2640 |
Added by: m_linoj |
Date: 2010-06-27
| Rating: 5.0/1
| Comments (0)
|
உடலை ஆரோக்கியமாகவும், புத்துணர்ச்சியாகவும் வைத்துக்
கொள்வதில் யோகாசனத்திற்கு ஈடு இணையே கிடையாது. அப்படிப்பட்ட
யோகாசனம் செய்வதால் புற்று நோயாளிகள் நல்ல தூக்கத்தைப் பெற
முடியும் என்கின்றனர் ஆராய்ச்சியாளர்கள்.
உடல் கட்டுப்பாடு |
Views: 1416 |
Added by: m_linoj |
Date: 2010-06-15
| Rating: 0.0/0
| Comments (0)
|
மாதுளம் பழம் அதிக சத்துக்கள் நிறைந்தது என்பது பலருக்கும்
தெரியும். ஆனால் அது எந்த வகையில் உடலுக்கு ஆரோக்கியத்தை
அளிக்கிறது என்பதை பார்க்கலாம்.
உடல் கட்டுப்பாடு |
Views: 4061 |
Added by: m_linoj |
Date: 2010-04-27
| Rating: 4.0/1
| Comments (1)
|
நன்றாகச் சாப்பிட வேண்டும் என்று அனைவரும் விரும்புகின்றனர். ஆனால் எல்லோராலும் ரசித்து, நிதானமாய்ச் சாப்பிட முடிகிறதா? அலுவலகம் செல்பவர்கள் தினமும் பேருந்திலும், மற்ற வாகனங்களிலும் சென்று நெரிசலில் சிக்கித் திணறி அலுவலகம் செல்கின்றனர். அங்கு பணிகளை முடித்துவிட்டு, அப்பாடா என்று வீடு திரும்பினாலும் அவர்களால் நிம்மதியாக உணவருந்துவது என்பது கடினம்தான். அவர்கள் வாழ்க்கை இயந்திரத்தனமானதுதான்! ஆயினும் உழைத்தால்தானே உயர முடியும்! உழைப்புக்கு உடல் நலம் ஏற்றதாக இருக்க வேண்டாவா? உடல் ஒத்துழைக்க நன்கு சாப்பிட வேண்டுமே?
உடல் கட்டுப்பாடு |
Views: 2027 |
Author: புவனா |
Added by: m_linoj |
Date: 2010-02-10
| Rating: 0.0/0
| Comments (0)
|
பருமனாக இருப்பவர்கள் எடையை குறைக்க தினமும்
காலையில் ஒரு டம்ளர் வெதுவெதுப்பான வெந்நீரில் ஒரு மூடி எலுமிச்சை
பழச்சாற்றை பிழிந்து அதனுடன் அரை ஸ்பூன் தேன் கலந்து சாப்பிட்டால் எடை
குறையும். |
எந்தவொரு உடல் உறுப்பும், ரத்தம் அதிகமாக செல்லாமல் இருந்தோலோ, அதிகப்படியான வேலையை செய்யும்போதோ அதில் பாதிப்பு ஏற்படுகிறது.
உடல் கட்டுப்பாடு |
Views: 3575 |
Added by: m_linoj |
Date: 2009-11-03
| Rating: 4.0/1
| Comments (0)
|
அதிக
நேரம் தூங்கினால், எடை குறையும் என்று ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது.
வாஷிங்டனில் உள்ள வால்டர் ரீட் ராணுவ மருத்துவ மையத்தில் சர்வதேச
டாக்டர்கள் மற்றும் நிபுணர்கள் குழுவினர் நடத்திய ஆய்வில் இது
உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது.
உடல் கட்டுப்பாடு |
Views: 3322 |
Added by: m_linoj |
Date: 2009-08-05
| Rating: 3.5/2
| Comments (0)
|
நீங்கள்
புத்திசாலியாக மாற வேண்டுமா? அப்படி என்றால் மீன் சாப்பிடுங்கள்
என்கிறார்கள் ஸ்வீடன் ஆராய்ச்சியாளர்கள். சுமார் 5 ஆயிரம் பேரை வைத்து
இந்த ஆராய்ச்சி மேற்கொள்ளப்பட்டது. அவர்களின் உணவு பழக்க வழக்கங்களை ஆய்வு
செய்தார்கள். |
சூரியப்படுக்கைகள்
(sun beds அல்லது Tanning Beds) என்று அழைக்கப்படும் புறஊதாக்
கதிர்ப்புக்கள் (ultraviolet) கொண்டு ஆக்கப்பட்டுள்ள படுக்கைகள் உடல்
நலத்துக்கு தீங்கானவை என்றும் அவை ஆசனிக் மற்றும் நச்சு வாயுக்களுக்கு
(Mustard Gas) இணையாக மனிதரை சிறுகச் சிறுகக் கொல்லும் இயல்புடையன
உடல் கட்டுப்பாடு |
Views: 1100 |
Added by: m_linoj |
Date: 2009-07-31
| Rating: 0.0/0
| Comments (0)
|
ஒல்லியாக இருப்பது அழகுதான். ஆனால் அதற்கும் ஒரு அளவு உண்டு. ஒடிந்து
விழுகிற மாதிரியான ஒல்லியான தேகத்தை யாருமே விரும்பமாட்டார்கள். குண்டாக
ஆசைப்படுபவர்களுக்கு இதோ சில டிப்ஸ்.... |
நாம் அன்றாடம் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளும் தக்காளிப் பழத்தின் மருத்துவக் குணங்களைப் பற்றி இங்கே அறிந்து கொள்வோம்.
உடல் கட்டுப்பாடு |
Views: 8212 |
Added by: m_linoj |
Date: 2009-07-04
| Rating: 4.5/2
| Comments (1)
|
உடல் கட்டுப்பாடு |
Views: 4412 |
Added by: m_linoj |
Date: 2009-07-04
| Rating: 5.0/1
| Comments (1)
|
உடல் கட்டுப்பாடு |
Views: 7893 |
Added by: m_linoj |
Date: 2009-06-23
| Rating: 4.0/4
| Comments (2)
|
உடல் கட்டுப்பாடு |
Views: 3065 |
Added by: m_linoj |
Date: 2009-05-18
| Rating: 5.0/2
| Comments (2)
|
உடல் கட்டுப்பாடு |
Views: 3251 |
Added by: m_linoj |
Date: 2009-05-15
| Rating: 5.0/1
| Comments (0)
|
உடல் கட்டுப்பாடு |
Views: 4894 |
Added by: m_linoj |
Date: 2009-05-02
| Rating: 4.5/2
| Comments (0)
|
உடல் கட்டுப்பாடு |
Views: 3731 |
Added by: m_linoj |
Date: 2009-04-26
| Rating: 0.0/0
| Comments (0)
|