குழந்தைகளுக்கு உடற்பயிற்சி அவசியம் - தாய் சேய் நலன் - பெண்கள் உலகம் - ஆக்கங்கள்

சேவைகள்

CATEGORIES

சமையல்கலை

தாய் சேய் நலன்

அழகு குறிப்பு

ஹலோ தோழியரே

கணினி

கவிதைகள்

பெண்கள் உலகம்

சிறுவர் பூங்கா

உடல்நலம்

தமிழ் சினிமா

ஆன்மீகம்

நகைச்சுவை(ங்க...)!

சர்தார்ஜி

குட்டீஸ்

மருத்துவம் & நீதிமன்றம்

பொது

அரசியல்

குடும்பம்

Email Subscribe

Serch

Statistics

Online Users

Site Friend

இணைப்பு கொடுக்க

Code :

Vote Plz..

கல்வி

கல்விச்சேவை
யாழ். சென்ஜோன்ஸ்
திருகோணமலை இந்து
சாவகச்சேரி இந்து
ஹாட்லி கல்லூரி
கொக்குவில் இந்து
தமிழ் செஸ்
Jaffna Central - Canada
Vembadi Girl's High School
University of Jaffna
cutsa
University of Moratuwa University of Kelaniya
University of Colombo
The Open Uni of SL
Uni of Sri
University of Peradeniya
Jayewardenepura

Main » Articles » பெண்கள் உலகம் » தாய் சேய் நலன்

[ Add new entry ]

குழந்தைகளுக்கு உடற்பயிற்சி அவசியம்

குழந்தைப் பருவத்திலேயே உடல் பருமன் என்பது தற்போது அதிகரித்து வரும் ஒரு பிரச்சினையாக உருவெடுத்துள்ளது. இளம் வயதினரிடையே உடல் ரீதியான செயல்திறன் இல்லாமை (உடற்பயிற்சி) அவர்கள் பள்ளிக்கூடங்களுக்குச் செல்லும் முன்பே ஏற்பட்டு விடுவதாக சமீபத்திய ஆய்வு ஒன்று கூறுகிறது. நியூசிலாந்தைச் சேர்ந்த ஆராய்ச்சியாளர்கள், சுமார் 244 குழந்தைளிடம் நடத்திய ஆய்வில் குழந்தைகளின் அன்றாட உடற்பயிற்சியானது 3 வயது முதல் 5 வயது வரையிலான காலத்தில் படிப்படியாக குறைந்து வருவதாக தெரிவித்துள்ளனர். ஆனால் தொலைக்காட்சி முன் அமர்தல் அல்லது அசையாமல் ஓரிடத்தில் சுறுசுறுப்பின்றி அமர்ந்திருப்பது ஒரே அளவில் நீடிப்பதாக அந்த ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. 5 வயதுடைய ஆண் மற்றும் பெண் குழந்தைகளிடத்தில் உடற்பயிற்சி குறைந்து வரும் நிலையில், நாளொன்றுக்கு 90 நிமிட நேரத்தை டி.வி அல்லது கம்ப்யூட்டர் முன்பு அவர்கள் செலவிடுவதாகத் தெரிய வந்துள்ளது. மேலும் படித்தல், படம் வரைதல் போன்ற அசையாமல் செலவிடும் நேரம் 90 நிமிடம் என்றும் அந்த ஆய்வு கூறுகிறது. இதன் காரணமாக 3 முதல் 5 வயதுடைய குழந்தைகளிடத்தில் உடல் பருமன் பிரச்சினை சமீப ஆண்டுகளாக அதிகரித்து வருவது தெரிய வந்துள்ளது. குழந்தைகள் மற்றும் இளம் வயதினர் நாளொன்றுக்கு குறைந்தது ஒரு மணி நேரமாவது உடற்பயிற்சி செய்தல் அவசியம் என்று நிபுணர்கள் கருத்து தெரிவித்துள்ளனர். தொலைக்காட்சி மற்றும் கணினியில் அவர்கள் செலவிடும் நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்தி, உடல் ரீதியில் சுறுசுறுப்பாக இருப்பதை பெற்றோர் உறுதி செய்ய வேண்டும் என்றும் அவர்கள் கூறுகிறார்கள்.
1 2 3 4 5 Category: தாய் சேய் நலன் \| Added by: linoj (2009-06-05)
Views: 988 \| Rating: 5.0/1

Total comments: 0

Only registered users can add comments.
[ Sign Up | Login ]